Les adultes

• s’adapter à son environnement familial ou professionnel
• faire de son stress un facteur de réussite
• identifier, comprendre et réguler ses émotions
• comprendre le changement et gérer la transition
• préparer un événement (concert, spectacle, tournage de film, entretien professionnel, séminaire, compétition,…)
• préparer un examen, un concours ou le passage du permis de conduire
• s’affirmer auprès de ses proches, de son couple ou de ses enfants
• s’aimer et s’estimer pour mieux échanger avec les autres…
• être aligné entre ses valeurs et ses actes
• comprendre le sens de son existence, identifier ses priorités et, ce faisant, lâcher ses chaînes, ses freins, ses résistances et vivre plus léger et plus libre

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